Kreatives Schreiben ist eine meditative Form der Reflektion sowie eine Art der Entfaltung. Schreibtherapeutin und Kommunikationstrainerin Elke von Normann erklärt in diesem Interview, wie sie aufs kreative Schreiben gekommen ist und wem sie es empfiehlt.

Von Pesthaus bis Spitzenmedizin – die Charité ist mehr als nur ein Krankenhaus. Auf unserem Rundgang tauchen wir ein in die faszinierende Geschichte dieses einzigartigen Ortes, folgen den Spuren von Virchow, Koch & Co. und lassen uns von Guide Eberhard in eine Welt voller wissenschaftlicher Durchbrüche und bewegender Schicksale entführen.

Freundschaften im Alter sind entscheidend für ein erfülltes und gesundes Leben. Forscher betonen, dass soziale Verbindungen sogar wichtiger sind als Ernährung oder Bewegung. Mithilfe dieser 5 praktischen Tipps kannst Du noch leichter neue Freunde finden und Dein soziales Netzwerk stärken.

Warum in die Ferne schweifen, wenn der Park doch so nah ist? In diesem Beitrag nehmen wir Euch mit auf eine Entdeckungstour durch einige der faszinierendsten Grünanlagen unserer Hauptstadt. Wir erleben gemeinsam, wie der Bürgerpark Pankow, der Große Tiergarten, der Freizeitpark Marienfelde und der Treptower Park nicht nur Erholungsräume, sondern auch lebendige Zeugen der Berliner Geschichte sind.

Freundschaften im Alter sind entscheidend für ein erfülltes und gesundes Leben. Forscher betonen, dass soziale Verbindungen sogar wichtiger sind als Ernährung oder Bewegung. Mithilfe dieser 5 praktischen Tipps kannst Du noch leichter neue Freunde finden und Dein soziales Netzwerk stärken.

Der Ruhestand kommt schneller als gedacht! Plane frühzeitig und nimm Angebote wahr, um diese Zeit flexibel und entspannt zu gestalten. Überlege, was Du in dieser neuen Lebensphase machen möchtest, um nicht von anderen verplant zu werden. Mach Deinen Plan und freu Dich auf das, was kommt!

Du suchst vielleicht nach einer erfüllenden Aufgabe, die nicht nur Deinen Alltag bereichert, sondern auch anderen zugutekommt? Ehrenamtliches Engagement bietet dafür die perfekte Gelegenheit. Wir haben 5 tolle Ehrenamtsmöglichkeiten im Berliner Südwesten für Dich rausgesucht.

Aus Deiner Reflexion des letzten Jahres kannst wertvolle Impulse für das neue Jahr mitnehmen. Was wird Dein Motto für 2025 und was soll Dein roter Faden sein? Auf dieser Basis kannst Du konkrete Pläne für das Jahr schmieden und Dir vornehmen, welchen Beitrag Du für Deine Umgebung leisten wirst.

Der Jahreswechsel ist wie eine neue Seite in Deinem Lebensbuch – Zeit, zurückzublicken. Welche Momente haben Dich in diesem Jahr bewegt, welche Menschen begleitet, und welche Erkenntnisse gewonnen? Prof. Dr. Gudrun Behm-Steidel gibt Dir Tipps, wie Du über Dein 2024 reflektierst und Impulse in 2025 mitnimmst.

Das PEACE-Konzept bietet eine wirkungsvolle Struktur, um den Alltag bewusster und erfüllter zu gestalten. Es gibt dir Orientierung und Ideen entlang der Bereiche Physical Activity, Environment, Accomplishment, Connection, Energy Management

Gerade in der zweiten Lebenshälfte ist es besonders wichtig, sportlich aktiv zu bleiben. Wir stellen Dir 10 Sportarten vor, die sich ideal für Deine Fitness und Dein Wohlbefinden eignen. Ob Yoga, Wandern, oder EMS-Training – es gibt viele super Angebote für 55+ in Berlin.

Weihnachten 2024 steht vor der Tür, und mit dem Ruhestand ändert sich, wie Du das Fest gestaltest. Ob alte Traditionen oder Neues – jetzt ist die Zeit, zu überlegen, was Dir wichtig ist. Gudrun Behm-Steidel gibt Impulse für ein Weihnachtsfest nach Deinen Wünschen: mit Familie, Freunden oder anders. ✨

Egal, ob Du im Beruf stehst, den Übergang zur Rente planst oder in der dritten Lebensphase bist – ein Ressourcen-Check lohnt sich! Entdecke Deine Stärken: Fähigkeiten, soziale Netzwerke und materielle Ressourcen. So gewinnst Du Klarheit über Deinen Status quo und stärkst Dein Selbstbewusstsein.

Der November muss nicht trist sein – besonders in der Lebensphase Freiheit. Genieße die ruhige Ostsee, probiere Fastenwandern oder starte einen Malkurs. Sternschnuppen, Kultur oder Adventsbäckerei: Jetzt ist die ideale Zeit für neue Hobbys und schöne Momente mit Freunden.

In diesem Blog wirst Du regelmäßig inspirierende Beiträge zur dritten Lebensphase finden. Ob alte Hobbys wiederbeleben oder Neues entdecken: Hier gibt’s Ideen und Perspektiven für einen erfüllten, bunten Ruhestand. Lass Dich inspirieren und gestalte Deine Lebensphase Freiheit!