Rückblick – Ein Jahr voller Geschichten

Momo würde einen Jahreswechsel vergleichen mit dem Umblättern einer Seite in einem Buch: Bevor die neue Geschichte beginnt, lohnt es sich, auf die vergangene zurückzuschauen. Für uns, die wir in der dritten Lebensphase stecken, sind die Kapitel vielleicht anders, aber nicht minder bedeutend. Nehme Dir in Zeit und Ruhe Stift und Papier und lass uns gemeinsam die wichtigsten Absätze unseres vergangenen Jahres durchleuchten.

Die Welt und Du – eine Reflexion

Beginnen wir mit dem großen Bild: Was hat uns die Welt in diesem Jahr gezeigt? Vielleicht waren es politische und gesellschaftliche Veränderungen, die uns zum Nachdenken brachten, oder Naturereignisse, die uns Demut lehrten. Welche dieser Geschehnisse haben Dein Leben berührt? Und was macht das mit Dir? Denn die Welt da draußen ist oft auch ein Spiegel für unsere innere Landschaft.

Dein persönliches Jahr – die Bühne Deines Lebens

Dann zoomen wir hinein: Was war Dein persönliches Highlight? War es ein kleiner Moment des Glücks, ein Wiedersehen oder ein mutiger Schritt ins Unbekannte? Gab es neue Menschen, die Dein Leben bereichert haben, oder alte, die sich verabschiedet haben? Diese Ereignisse sind wie Meilensteine auf unserem Weg – sie formen uns.

Auch Misserfolge haben hier ihren Platz. Wo bist Du gescheitert, und was hat Dich das gelehrt? Vielleicht hast Du bemerkt, dass Scheitern keine Sackgasse, sondern ein Umweg zu neuen Möglichkeiten ist.

Gedanken und Gefühle – der innere Kompass

Nun richten wir den Blick nach innen: Welche Gedanken haben Dich durch das Jahr begleitet? Hast Du alte Glaubenssätze hinter Dir gelassen oder neue gewonnen? Vielleicht hast Du gelernt, liebevoller mit dir selbst umzugehen oder loszulassen, was Dich nicht mehr unterstützt. Zum Schluss: Wofür bist Du dankbar? Dieser Moment des Innehaltens ist ein Geschenk, das uns lehrt, das wertzuschätzen, was da ist – statt uns auf den Mangel zu fokussieren. Wenn Du Dir die Essenz Deines Jahres in einem Satz vorstellen müsstest, wie würde er lauten? Etwas wie: „Ich habe gelernt, meinen inneren Frieden zu finden.“ Oder: „Ich entdecke jeden Tag etwas Neues in mir.“ Solch ein Motto kann dir helfen, die Essenz deines Jahres greifbar zu machen.

Notiere Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus Deinem ganz persönlichen Jahresrückblick. Vielleicht fallen Dir in den nächsten Tagen noch weitere wichtige Dinge dazu ein. Ergänze Deinen Jahresrückblick zusammen mit dem Jahresmotto 2024. Diese Reflexion bildet die Basis für Deinen individuellen Jahresausblick für das Jahr 2025. Mehr dazu im nächsten Momo-Blogbeitrag.

Du möchtest tiefer mit dieser Methode beschäftigen? Dann findest Du auf meinem Blog ein Anwendungsbeispiel aus der Vergangenheit.

Ich wünsche Dir einen entspannten Jahresausklang und einen guten Start ins Neue Jahr 2025!

Herzliche Grüße
Gudrun