Die Meditationsabende bestehen aus zwei geführten Meditationen, angeleitet von René. Jede Meditation beginnt mit einer Atemübung und einer sanften Körperentspannung, bevor Du in die Tiefe der Meditation eintauchst. Zum Abschluss wirst Du behutsam in den Alltag zurückgeführt. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, ein kleines Feedback zu geben und sich auszutauschen.

Zwischen den beiden Meditationen macht Ihr eine kleine Pause, in der Tee (oder im Sommer auch Wasser) für Dich bereitsteht.

Die Meditationen werden von sanfter Musik und den beruhigenden Klängen des Monochords begleitet. Dieses obertonreiche, meditative Instrument wirkt besonders entspannend und hilft, in eine tiefe innere Ruhe zu finden.

René verwendet bewährte Meditationstechniken, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden. Wenn alles zur Ruhe kommt und es in uns still wird, öffnet sich unser Bewusstsein.

Seit René in den 1990er Jahren begann, sich intensiv mit Meditation und Reiki auseinanderzusetzen, hat er zahlreiche Reiki-Grade erworben und sich in verschiedenen Heilmethoden weitergebildet. Der Weg der Meditation eröffnete ihm nicht nur Antworten auf existenzielle Fragen, sondern führte ihn zur japanischen Heiltechnik Reiki, mit der er seine innere Entwicklung vorantrieb.

Er gibt sein Wissen leidenschaftlich weiter, indem er Meditationen und Reiki unterrichtet sowie individuelle Behandlungen anbietet. Sein Ziel: Menschen zu helfen, innere Ruhe und Inspiration zu finden und so ein erfüllteres Leben zu führen.

Komme bitte 10 - 15 Minuten vor Kursbeginn, um zur Ruhe zu kommen.

Ziehe gemütliche Klamotten an, in denen Du Dich wohl fühlst.

Alles Material, wie Yogamatten, Decken, Sitzkissen, Anlehnhilfen und Meditationsbänke, ist vor Ort vorhanden.