Bye, bye Spätherbst-Blues
Für viele Menschen hat der November ein schlechtes Image. Nach dem "goldenen Oktober" und vor dem besinnlichen Dezember mit Weihnachten steht der November im Ruf, trist und grau zu sein.
Nein, am Wetter können wir nichts ändern.
Aber wenn Du jetzt in den Ruhestand (Lebensphase Freiheit) bist, hast Du ein paar mehr Freiheiten und kannst die Möglichkeiten nutzen, es Dir auch in diesem Monat schön zu machen und glückliche Momente zu erleben.
Hier ein paar Impulse von mir dazu:
Wer ein Fan der Ostsee ist, genießt die Ruhe und Leben am Meer oder das Insel-Dasein ohne viele Menschen für ein paar Tage. An Meer oder Deich sich ordentlich durchpusten lassen, in einer Teestube einkehren, lesen oder die Zeit zur Selbstreflektion nutzen.
Wer dieses Jahr noch was für seine Gesundheit tun will, bucht eine Woche Fastenwandern, Wellness oder Sport dazu.
Früher konnten wir das alles immer nur an einem Wochenende organisieren. Wer schon im Ruhestand ist, kann für das Treffen mit der Freundin, das Verwöhnprogramm mit dem Partner die weniger ausgebuchten Tage in der Woche nutzen. Oder sagst Du auch immer noch "am Wochenende könnte ich ja mal …"?
Willst Du in diesem Jahr noch mit etwas Neuem beginnen, dann ist vielleicht ein Malkurs, Qigong, ein Angebot bei Momo Club oder von der Volkshochschule für Dich interessant. Such Dir was Spannendes - egal ob Fotografie, Politik oder Kunst – und bremse Dich nicht durch den Nützlichkeits-Faktor aus 😉
Nicht nur der August - auch der November gilt als Sternschnuppen-Monat. Vom 6. bis zum 30. ist bei klarem Himmel der Sternschnuppenregen der Leoniden zu beobachten und einige Sternwarten bieten spezielle Veranstaltungen an.
Für einige Reiseziele ist der November ein guter Reisemonat: ob überwintern auf den Kanaren (wie ich es gerade tue), die Nordlicht-Tour in Europas Norden oder eine Fernreise.
Gerade in Berlin: In kaum einem anderen Monat gibt es so viele Kulturveranstaltungen. Was sagt Dir zu: Theater, Konzert, Oper, Kino …? Während der vollen Berufstätigkeit fehlt abends oft die Energie dafür. Wenn die Arbeitsstunden weniger werden oder ganz wir ganz aufgehört haben zu arbeiten, können wir es nachholen und auch noch morgens ausschlafen! Dabei sollten wir auch neuen Events eine Chance geben. Oder wir besuchen nicht nur die Theateraufführung, sondern auch eine Führung durch das Haus oder die Einführung zum Stück.
Magst Du die Adventsbäckerei wieder aufleben lassen? Jeder hat seine Lieblingskekse und wir tauschen uns aus mit Freunden und in der Familie, suchen alte Rezepte und finden neue Ideen. Beim Besuchen werden bei Kaffee oder Tee die gebackenen Ergebnisse getestet und Rezepte ausgetauscht. Das funktioniert auch gut in Wohnprojekten, der Nachbarschaft oder Familie und Verwandtschaft. Überhaupt haben wir jetzt in der dunklen Jahreszeit mehr Zeit für Freunde und das soziale Netz: gemeinsame Gespräche, zusammen Kochen oder Essengehen.
Was sind Deine Pläne für den November?
Hast Du Probleme mit dem November-Blues und wie begegnest Du ihm?
Kannst Du gut allein sein? Wie gestaltest Du diese Zeit?
Wie pflegst Du Deine Freundschaften in der dunklen Jahreszeit? Anregungen dazu findest Du in meinem Blogartikel "Freunde finden"
Ich wünsche Dir noch schöne Momente im verbleibenden November!
Besten Gruß aus Lanzarote!
Gudrun